Pare de fazer isto! Os 3 erros que está a cometer no agachamento

Se começou a treinar recentemente e ainda não sabe como fazer um bom agachamento, tome nota destas dicas. Se já treina há bastante tempo, mas continua a sen...

Se começou a treinar recentemente e ainda não sabe como fazer um bom agachamento, tome nota destas dicas. Se já treina há bastante tempo, mas continua a sentir dores nas costas é porque está a fazer algo de errado e provavelmente estará a prejudicar a saúde da sua lombar.