Novo ano, novos hábitos! 6 mudanças simples que farão toda a diferença

Quando começa um ano, muitas pessoas aproveitam para estabelecer objetivos no que diz respeito à saúde e exercício físico. Contudo, passadas semanas, a mai...

Quando começa um ano, muitas pessoas aproveitam para estabelecer objetivos no que diz respeito à saúde e exercício físico. Contudo, passadas semanas, a maioria acaba por desistir. A pensar nisto o website Real Simple sugere seis hábitos simples que farão toda a diferença na sua saúde.