Eis o tempo que deveria aguentar em prancha, de acordo com a sua idade

Quanto tempo consegue aguentar em posição de prancha? Este é um exercício bastante completo. Ficar durante vários segundos pode indicar que está em boa fo...

Quanto tempo consegue aguentar em posição de prancha? Este é um exercício bastante completo. Ficar durante vários segundos pode indicar que está em boa forma física. Veja quanto tempo deveria conseguir ficar nesta posição.